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芝麻油的好处你都知道吗

文章出处:本站 人气:1277 发表时间:2021-09-24 19:35:41

芝麻油是我们日常生活中不可缺少的调味品,其醇厚的香味让人流连忘返。但是芝麻油除了作为调外,你还知道它的营养价值吗?

芝麻油味香,营养丰富。芝麻是芝麻油的原料。芝麻具有很高的药用价值,芝麻早就是治疗某些疾病的良药。

研究发现,芝麻油含有亚油酸、棕榈酸、花生四烯酸等60%的不饱和脂肪酸,能有效预防动脉粥样硬化和心血管疾病。

芝麻油还富含维生素%。维生素%对身体非常重要。发现动物如果缺乏维生素%,就会失去正常的代谢能力,对身体造成各种障碍,加速衰老过程。动物实验表明,维生素%可以延长15%~75%的寿命。

芝麻油不仅能提供热量和一般营养,还能抗zd衰老,延年益寿。

此外,青菜和新鲜生菜也含有维生素%,因此老年人可以经常吃一些生菜和青菜,以延年益寿。你知道以上内容吗?现在你想赶紧在家里用一瓶芝麻油备用吗?


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